Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Palette d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, frais, viande maigre uniquement, paré à 1/8" de gras, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 164 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9,1 g 12%
- Acides gras saturés 3,9 g 19%
- Sodium 90 mg 4%
- Cholestérol 64 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 170 mg 14%
- Potassium 298 mg 6%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 8,1 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 19 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 portion | 28,4 g | 46 | 5,4 g | 0 g | 2,6 g |
| 2 portions | 56,7 g | 93 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 23 | 2,7 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 portions | 85,1 g | 139 | 16 g | 0 g | 7,7 g |
| 4 portions | 113,4 g | 186 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,6 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 38 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 48 g | 0 g | 23 g |
Questions sur : Palette d'agneau
Combien de calories dans 100 g de palette d'agneau ?
100 g de palette d'agneau : 164 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de palette d'agneau ?
1 portion (28,4 g) de palette d'agneau : 46 kcal, 5,4 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de palette d'agneau ?
2 portions (56,7 g) de palette d'agneau : 93 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de palette d'agneau ?
½ portion (14,2 g) de palette d'agneau : 23 kcal, 2,7 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de palette d'agneau ?
3 portions (85,1 g) de palette d'agneau : 139 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de palette d'agneau ?
4 portions (113,4 g) de palette d'agneau : 186 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de palette d'agneau ?
50 g de palette d'agneau : 82 kcal, 9,6 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de palette d'agneau ?
150 g de palette d'agneau : 246 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172596 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues