Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Jarret avant d'agneau australien
Calories et valeurs nutritionnelles
importé, frais, viande maigre seulement, paré à 1/8" de gras, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 165 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,2 g 7%
- Acides gras saturés 1,9 g 9%
- Sodium 100 mg 4%
- Cholestérol 92 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Vitamine B12 3,2 µg 133%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 177 mg 14%
- Potassium 255 mg 5%
- Zinc 7,9 mg 72%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 9 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 28 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 portion | 85 g | 140 | 23 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 portions | 170 g | 281 | 47 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 portions | 255 g | 421 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 4 portions | 340 g | 561 | 94 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 41 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 55 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 69 g | 0 g | 13 g |
Questions sur : Jarret avant d'agneau australien
Combien de calories dans 100 g de jarret avant d'agneau australien ?
100 g de jarret avant d'agneau australien : 165 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de jarret avant d'agneau australien ?
1 portion (85 g) de jarret avant d'agneau australien : 140 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de jarret avant d'agneau australien ?
2 portions (170 g) de jarret avant d'agneau australien : 281 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de jarret avant d'agneau australien ?
½ portion (42,5 g) de jarret avant d'agneau australien : 70 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de jarret avant d'agneau australien ?
3 portions (255 g) de jarret avant d'agneau australien : 421 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de jarret avant d'agneau australien ?
4 portions (340 g) de jarret avant d'agneau australien : 561 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de jarret avant d'agneau australien ?
50 g de jarret avant d'agneau australien : 83 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de jarret avant d'agneau australien ?
150 g de jarret avant d'agneau australien : 248 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174402 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues