Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau entier
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, frais, jarret et contre-filet, maigre seul, paré à 1/8", cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 190 kcal —
- Protéines 27 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8,1 g 10%
- Acides gras saturés 3,3 g 16%
- Sodium 72 mg 3%
- Cholestérol 89 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamine B6 0,46 mg 27%
- Vitamine B12 3,2 µg 133%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 214 mg 17%
- Potassium 326 mg 7%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 5,9 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 27 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 portion | 85 g | 162 | 23 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 portions | 170 g | 323 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 portions | 255 g | 485 | 70 g | 0 g | 21 g |
| 4 portions | 340 g | 646 | 93 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 55 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 68 g | 0 g | 20 g |
Questions sur : Gigot d'agneau entier
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau entier ?
100 g de gigot d'agneau entier : 190 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de gigot d'agneau entier ?
1 portion (85 g) de gigot d'agneau entier : 162 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de gigot d'agneau entier ?
2 portions (170 g) de gigot d'agneau entier : 323 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau entier ?
½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau entier : 81 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de gigot d'agneau entier ?
3 portions (255 g) de gigot d'agneau entier : 485 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de gigot d'agneau entier ?
4 portions (340 g) de gigot d'agneau entier : 646 kcal, 93 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau entier ?
50 g de gigot d'agneau entier : 95 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau entier ?
150 g de gigot d'agneau entier : 285 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172577 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues