Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau entier
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, frais, jarret et contre-filet, maigre et gras sép., paré à 1/8", cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 215 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 7,3 g 36%
- Sodium 73 mg 3%
- Cholestérol 66 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Vitamine B12 2,7 µg 113%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 173 mg 14%
- Potassium 295 mg 6%
- Zinc 3,8 mg 34%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 4,2 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 28,4 g | 61 | 5,2 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 portions | 56,7 g | 122 | 10 g | 0 g | 8,6 g |
| ½ portion | 14,2 g | 30 | 2,6 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 portions | 85,1 g | 183 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 4 portions | 113,4 g | 244 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,1 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 27 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 46 g | 0 g | 38 g |
Questions sur : Gigot d'agneau entier
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau entier ?
100 g de gigot d'agneau entier : 215 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de gigot d'agneau entier ?
1 portion (28,4 g) de gigot d'agneau entier : 61 kcal, 5,2 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de gigot d'agneau entier ?
2 portions (56,7 g) de gigot d'agneau entier : 122 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de gigot d'agneau entier ?
½ portion (14,2 g) de gigot d'agneau entier : 30 kcal, 2,6 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de gigot d'agneau entier ?
3 portions (85,1 g) de gigot d'agneau entier : 183 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de gigot d'agneau entier ?
4 portions (113,4 g) de gigot d'agneau entier : 244 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau entier ?
50 g de gigot d'agneau entier : 108 kcal, 9,1 g de protéines, 0 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau entier ?
150 g de gigot d'agneau entier : 323 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174403 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues