Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de bœuf arrière
Calories et valeurs nutritionnelles
côte, avec os, maigre seulement séparable, paré à 0" de gras, select, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 287 kcal —
- Protéines 29 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 19 g 24%
- Acides gras saturés 7,1 g 35%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 68 mg 3%
- Cholestérol 89 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 6 mg 37%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,3 µg 98%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 188 mg 15%
- Potassium 289 mg 6%
- Zinc 6,1 mg 56%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 28,5 µg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 1 portion | 85 g | 244 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 2 portions | 170 g | 488 | 50 g | 0 g | 32 g |
| ½ portion | 42,5 g | 122 | 12 g | 0 g | 8 g |
| 3 portions | 255 g | 732 | 75 g | 0 g | 48 g |
| 4 portions | 340 g | 976 | 100 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 15 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 44 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 59 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 73 g | 0 g | 47 g |
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Questions sur : Côtes de bœuf arrière
Combien de calories dans 100 g de côtes de bœuf arrière ?
100 g de côtes de bœuf arrière : 287 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côtes de bœuf arrière ?
1 portion (85 g) de côtes de bœuf arrière : 244 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côtes de bœuf arrière ?
2 portions (170 g) de côtes de bœuf arrière : 488 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côtes de bœuf arrière ?
½ portion (42,5 g) de côtes de bœuf arrière : 122 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côtes de bœuf arrière ?
3 portions (255 g) de côtes de bœuf arrière : 732 kcal, 75 g de protéines, 0 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côtes de bœuf arrière ?
4 portions (340 g) de côtes de bœuf arrière : 976 kcal, 100 g de protéines, 0 g de glucides et 64 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de bœuf arrière ?
50 g de côtes de bœuf arrière : 144 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de bœuf arrière ?
150 g de côtes de bœuf arrière : 431 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172148 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
