Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de bœuf arrière
Calories et valeurs nutritionnelles
côte, avec os, maigre seulement séparable, paré à 0" de gras, select, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 287 kcal —
- Protéines 29.3 g 59%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 18.8 g 24%
- Acides gras saturés 7.1 g 35%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 68 mg 3%
- Cholestérol 89 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0.35 mg 27%
- Niacine (B3) 6 mg 37%
- Vitamine B6 0.6 mg 35%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2.3 µg 98%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 2.7 mg 15%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 188 mg 15%
- Potassium 289 mg 6%
- Zinc 6.1 mg 56%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Sélénium 28.5 µg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 29.3 g | 0 g | 18.8 g |
| 1 portion | 85 g | 244 | 24.9 g | 0 g | 16 g |
| 2 portions | 170 g | 488 | 49.8 g | 0 g | 32 g |
| ½ portion | 42.5 g | 122 | 12.4 g | 0 g | 8 g |
| 3 portions | 255 g | 732 | 74.7 g | 0 g | 48 g |
| 4 portions | 340 g | 976 | 99.6 g | 0 g | 64.1 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 14.6 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 43.9 g | 0 g | 28.3 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 58.6 g | 0 g | 37.7 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 73.2 g | 0 g | 47.1 g |
Questions sur : Côtes de bœuf arrière
Combien de calories dans 100 g de côtes de bœuf arrière ?
100 g de côtes de bœuf arrière : 287 kcal, 29.3 g de protéines, 0 g de glucides et 18.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côtes de bœuf arrière ?
1 portion (85 g) de côtes de bœuf arrière : 244 kcal, 24.9 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côtes de bœuf arrière ?
2 portions (170 g) de côtes de bœuf arrière : 488 kcal, 49.8 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de côtes de bœuf arrière ?
½ portion (42.5 g) de côtes de bœuf arrière : 122 kcal, 12.4 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côtes de bœuf arrière ?
3 portions (255 g) de côtes de bœuf arrière : 732 kcal, 74.7 g de protéines, 0 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côtes de bœuf arrière ?
4 portions (340 g) de côtes de bœuf arrière : 976 kcal, 99.6 g de protéines, 0 g de glucides et 64.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de bœuf arrière ?
50 g de côtes de bœuf arrière : 144 kcal, 14.6 g de protéines, 0 g de glucides et 9.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de bœuf arrière ?
150 g de côtes de bœuf arrière : 431 kcal, 43.9 g de protéines, 0 g de glucides et 28.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172148 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues