Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de bœuf arrière
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, maigre seulement séparable, paré à 0" de gras, toutes qualités, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 299 kcal —
- Protéines 28 g 57%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 21 g 26%
- Acides gras saturés 8,1 g 41%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 68 mg 3%
- Cholestérol 90 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamine B6 0,57 mg 33%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,3 µg 96%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 187 mg 15%
- Potassium 284 mg 6%
- Zinc 6,1 mg 55%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 28,6 µg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 85 g | 254 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 portions | 170 g | 508 | 48 g | 0 g | 35 g |
| ½ portion | 42,5 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 portions | 255 g | 762 | 72 g | 0 g | 53 g |
| 4 portions | 340 g | 1017 | 96 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 43 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 57 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 71 g | 0 g | 51 g |
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Questions sur : Côtes de bœuf arrière
Combien de calories dans 100 g de côtes de bœuf arrière ?
100 g de côtes de bœuf arrière : 299 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côtes de bœuf arrière ?
1 portion (85 g) de côtes de bœuf arrière : 254 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côtes de bœuf arrière ?
2 portions (170 g) de côtes de bœuf arrière : 508 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côtes de bœuf arrière ?
½ portion (42,5 g) de côtes de bœuf arrière : 127 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côtes de bœuf arrière ?
3 portions (255 g) de côtes de bœuf arrière : 762 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côtes de bœuf arrière ?
4 portions (340 g) de côtes de bœuf arrière : 1017 kcal, 96 g de protéines, 0 g de glucides et 70 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de bœuf arrière ?
50 g de côtes de bœuf arrière : 150 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de bœuf arrière ?
150 g de côtes de bœuf arrière : 449 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173383 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
