Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de bœuf arrière
Calories et valeurs nutritionnelles
côte, avec os, maigre seulement séparable, paré à 0" de gras, choice, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 252 kcal —
- Protéines 19 g 37%
- Glucides 0,6 g 0%
- Lipides 19 g 25%
- Acides gras saturés 7,8 g 39%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
- Cholestérol 72 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamine B6 0,42 mg 25%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1,7 µg 72%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 146 mg 12%
- Potassium 254 mg 5%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Sélénium 20,2 µg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 19 g | 0,6 g | 19 g |
| 1 portion | 113 g | 285 | 21 g | 0,7 g | 22 g |
| 2 portions | 226 g | 570 | 42 g | 1,4 g | 44 g |
| ½ portion | 56,5 g | 142 | 11 g | 0,4 g | 11 g |
| 3 portions | 339 g | 854 | 64 g | 2,2 g | 66 g |
| 4 portions | 452 g | 1139 | 85 g | 2,9 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9,4 g | 0,3 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 28 g | 1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 37 g | 1,3 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 47 g | 1,6 g | 48 g |
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Questions sur : Côtes de bœuf arrière
Combien de calories dans 100 g de côtes de bœuf arrière ?
100 g de côtes de bœuf arrière : 252 kcal, 19 g de protéines, 0,6 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de côtes de bœuf arrière ?
1 portion (113 g) de côtes de bœuf arrière : 285 kcal, 21 g de protéines, 0,7 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de côtes de bœuf arrière ?
2 portions (226 g) de côtes de bœuf arrière : 570 kcal, 42 g de protéines, 1,4 g de glucides et 44 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de côtes de bœuf arrière ?
½ portion (56,5 g) de côtes de bœuf arrière : 142 kcal, 11 g de protéines, 0,4 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de côtes de bœuf arrière ?
3 portions (339 g) de côtes de bœuf arrière : 854 kcal, 64 g de protéines, 2,2 g de glucides et 66 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de côtes de bœuf arrière ?
4 portions (452 g) de côtes de bœuf arrière : 1139 kcal, 85 g de protéines, 2,9 g de glucides et 88 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de bœuf arrière ?
50 g de côtes de bœuf arrière : 126 kcal, 9,4 g de protéines, 0,3 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de bœuf arrière ?
150 g de côtes de bœuf arrière : 378 kcal, 28 g de protéines, 1 g de glucides et 29 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172147 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
