Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de bœuf arrière
Calories et valeurs nutritionnelles
côte, avec os, maigre seulement séparable, paré à 0" de gras, choice, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 252 kcal —
- Protéines 18.7 g 37%
- Glucides 0.6 g 0%
- Lipides 19.4 g 25%
- Acides gras saturés 7.8 g 39%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
- Cholestérol 72 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.25 mg 19%
- Niacine (B3) 4.4 mg 27%
- Vitamine B6 0.42 mg 25%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1.7 µg 72%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 146 mg 12%
- Potassium 254 mg 5%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Sélénium 20.2 µg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 18.7 g | 0.6 g | 19.4 g |
| 1 portion | 113 g | 285 | 21.2 g | 0.7 g | 21.9 g |
| 2 portions | 226 g | 570 | 42.3 g | 1.4 g | 43.8 g |
| ½ portion | 56.5 g | 142 | 10.6 g | 0.4 g | 10.9 g |
| 3 portions | 339 g | 854 | 63.5 g | 2.2 g | 65.6 g |
| 4 portions | 452 g | 1139 | 84.6 g | 2.9 g | 87.5 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9.4 g | 0.3 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 28.1 g | 1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 37.4 g | 1.3 g | 38.7 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 46.8 g | 1.6 g | 48.4 g |
Questions sur : Côtes de bœuf arrière
Combien de calories dans 100 g de côtes de bœuf arrière ?
100 g de côtes de bœuf arrière : 252 kcal, 18.7 g de protéines, 0.6 g de glucides et 19.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de côtes de bœuf arrière ?
1 portion (113 g) de côtes de bœuf arrière : 285 kcal, 21.2 g de protéines, 0.7 g de glucides et 21.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de côtes de bœuf arrière ?
2 portions (226 g) de côtes de bœuf arrière : 570 kcal, 42.3 g de protéines, 1.4 g de glucides et 43.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de côtes de bœuf arrière ?
½ portion (56.5 g) de côtes de bœuf arrière : 142 kcal, 10.6 g de protéines, 0.4 g de glucides et 10.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de côtes de bœuf arrière ?
3 portions (339 g) de côtes de bœuf arrière : 854 kcal, 63.5 g de protéines, 2.2 g de glucides et 65.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de côtes de bœuf arrière ?
4 portions (452 g) de côtes de bœuf arrière : 1139 kcal, 84.6 g de protéines, 2.9 g de glucides et 87.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de bœuf arrière ?
50 g de côtes de bœuf arrière : 126 kcal, 9.4 g de protéines, 0.3 g de glucides et 9.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de bœuf arrière ?
150 g de côtes de bœuf arrière : 378 kcal, 28.1 g de protéines, 1 g de glucides et 29 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172147 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues