Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de bœuf arrière
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, maigre seulement séparable, paré à 0" de gras, choice, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 306 kcal —
- Protéines 27.8 g 56%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 21.7 g 28%
- Acides gras saturés 8.8 g 44%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 68 mg 3%
- Cholestérol 91 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.35 mg 27%
- Niacine (B3) 5.8 mg 36%
- Vitamine B6 0.54 mg 32%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2.3 µg 95%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 2.6 mg 15%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 187 mg 15%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 6.1 mg 55%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Sélénium 28.7 µg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 27.8 g | 0 g | 21.7 g |
| 1 portion | 85 g | 260 | 23.6 g | 0 g | 18.5 g |
| 2 portions | 170 g | 520 | 47.2 g | 0 g | 36.9 g |
| ½ portion | 42.5 g | 130 | 11.8 g | 0 g | 9.2 g |
| 3 portions | 255 g | 780 | 70.8 g | 0 g | 55.4 g |
| 4 portions | 340 g | 1040 | 94.4 g | 0 g | 73.8 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13.9 g | 0 g | 10.9 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 41.6 g | 0 g | 32.6 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 55.5 g | 0 g | 43.4 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 69.4 g | 0 g | 54.3 g |
Questions sur : Côtes de bœuf arrière
Combien de calories dans 100 g de côtes de bœuf arrière ?
100 g de côtes de bœuf arrière : 306 kcal, 27.8 g de protéines, 0 g de glucides et 21.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côtes de bœuf arrière ?
1 portion (85 g) de côtes de bœuf arrière : 260 kcal, 23.6 g de protéines, 0 g de glucides et 18.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côtes de bœuf arrière ?
2 portions (170 g) de côtes de bœuf arrière : 520 kcal, 47.2 g de protéines, 0 g de glucides et 36.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de côtes de bœuf arrière ?
½ portion (42.5 g) de côtes de bœuf arrière : 130 kcal, 11.8 g de protéines, 0 g de glucides et 9.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côtes de bœuf arrière ?
3 portions (255 g) de côtes de bœuf arrière : 780 kcal, 70.8 g de protéines, 0 g de glucides et 55.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côtes de bœuf arrière ?
4 portions (340 g) de côtes de bœuf arrière : 1040 kcal, 94.4 g de protéines, 0 g de glucides et 73.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de bœuf arrière ?
50 g de côtes de bœuf arrière : 153 kcal, 13.9 g de protéines, 0 g de glucides et 10.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de bœuf arrière ?
150 g de côtes de bœuf arrière : 459 kcal, 41.6 g de protéines, 0 g de glucides et 32.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172146 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues