Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de bœuf arrière
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, maigre seulement séparable, paré à 0" de gras, choice, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 306 kcal —
- Protéines 28 g 56%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 22 g 28%
- Acides gras saturés 8,8 g 44%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 68 mg 3%
- Cholestérol 91 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamine B6 0,54 mg 32%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,3 µg 95%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 2,6 mg 15%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 187 mg 15%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 6,1 mg 55%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 28,7 µg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 85 g | 260 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 portions | 170 g | 520 | 47 g | 0 g | 37 g |
| ½ portion | 42,5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 portions | 255 g | 780 | 71 g | 0 g | 55 g |
| 4 portions | 340 g | 1040 | 94 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 42 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 56 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 69 g | 0 g | 54 g |
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Questions sur : Côtes de bœuf arrière
Combien de calories dans 100 g de côtes de bœuf arrière ?
100 g de côtes de bœuf arrière : 306 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côtes de bœuf arrière ?
1 portion (85 g) de côtes de bœuf arrière : 260 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côtes de bœuf arrière ?
2 portions (170 g) de côtes de bœuf arrière : 520 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côtes de bœuf arrière ?
½ portion (42,5 g) de côtes de bœuf arrière : 130 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côtes de bœuf arrière ?
3 portions (255 g) de côtes de bœuf arrière : 780 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 55 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côtes de bœuf arrière ?
4 portions (340 g) de côtes de bœuf arrière : 1040 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 74 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de bœuf arrière ?
50 g de côtes de bœuf arrière : 153 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de bœuf arrière ?
150 g de côtes de bœuf arrière : 459 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172146 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
