Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de bœuf arrière
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, sélection, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 305 kcal —
- Protéines 16.8 g 34%
- Glucides 0.6 g 0%
- Lipides 26.2 g 34%
- Acides gras saturés 11.7 g 58%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 52 mg 2%
- Cholestérol 73 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 16%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0.4 mg 23%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1.6 µg 66%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1.7 mg 9%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 117 mg 9%
- Potassium 224 mg 5%
- Zinc 4 mg 36%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Sélénium 16.7 µg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 16.8 g | 0.6 g | 26.2 g |
| 1 portion | 113 g | 345 | 18.9 g | 0.7 g | 29.6 g |
| 2 portions | 226 g | 689 | 37.9 g | 1.4 g | 59.3 g |
| ½ portion | 56.5 g | 172 | 9.5 g | 0.3 g | 14.8 g |
| 3 portions | 339 g | 1034 | 56.8 g | 2 g | 88.9 g |
| 4 portions | 452 g | 1379 | 75.7 g | 2.7 g | 118.6 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 8.4 g | 0.3 g | 13.1 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 25.1 g | 0.9 g | 39.3 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 33.5 g | 1.2 g | 52.5 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 41.9 g | 1.5 g | 65.6 g |
Questions sur : Côtes de bœuf arrière
Combien de calories dans 100 g de côtes de bœuf arrière ?
100 g de côtes de bœuf arrière : 305 kcal, 16.8 g de protéines, 0.6 g de glucides et 26.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de côtes de bœuf arrière ?
1 portion (113 g) de côtes de bœuf arrière : 345 kcal, 18.9 g de protéines, 0.7 g de glucides et 29.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de côtes de bœuf arrière ?
2 portions (226 g) de côtes de bœuf arrière : 689 kcal, 37.9 g de protéines, 1.4 g de glucides et 59.3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de côtes de bœuf arrière ?
½ portion (56.5 g) de côtes de bœuf arrière : 172 kcal, 9.5 g de protéines, 0.3 g de glucides et 14.8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de côtes de bœuf arrière ?
3 portions (339 g) de côtes de bœuf arrière : 1034 kcal, 56.8 g de protéines, 2 g de glucides et 88.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de côtes de bœuf arrière ?
4 portions (452 g) de côtes de bœuf arrière : 1379 kcal, 75.7 g de protéines, 2.7 g de glucides et 118.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de bœuf arrière ?
50 g de côtes de bœuf arrière : 153 kcal, 8.4 g de protéines, 0.3 g de glucides et 13.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de bœuf arrière ?
150 g de côtes de bœuf arrière : 458 kcal, 25.1 g de protéines, 0.9 g de glucides et 39.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173406 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues