Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de bœuf arrière
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, sélection, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 305 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 0,6 g 0%
- Lipides 26 g 34%
- Acides gras saturés 12 g 58%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 52 mg 2%
- Cholestérol 73 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0,4 mg 23%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1,6 µg 66%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 117 mg 9%
- Potassium 224 mg 5%
- Zinc 4 mg 36%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Sélénium 16,7 µg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 17 g | 0,6 g | 26 g |
| 1 portion | 113 g | 345 | 19 g | 0,7 g | 30 g |
| 2 portions | 226 g | 689 | 38 g | 1,4 g | 59 g |
| ½ portion | 56,5 g | 172 | 9,5 g | 0,3 g | 15 g |
| 3 portions | 339 g | 1034 | 57 g | 2 g | 89 g |
| 4 portions | 452 g | 1379 | 76 g | 2,7 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 8,4 g | 0,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 25 g | 0,9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 34 g | 1,2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 42 g | 1,5 g | 66 g |
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Questions sur : Côtes de bœuf arrière
Combien de calories dans 100 g de côtes de bœuf arrière ?
100 g de côtes de bœuf arrière : 305 kcal, 17 g de protéines, 0,6 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de côtes de bœuf arrière ?
1 portion (113 g) de côtes de bœuf arrière : 345 kcal, 19 g de protéines, 0,7 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de côtes de bœuf arrière ?
2 portions (226 g) de côtes de bœuf arrière : 689 kcal, 38 g de protéines, 1,4 g de glucides et 59 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de côtes de bœuf arrière ?
½ portion (56,5 g) de côtes de bœuf arrière : 172 kcal, 9,5 g de protéines, 0,3 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de côtes de bœuf arrière ?
3 portions (339 g) de côtes de bœuf arrière : 1034 kcal, 57 g de protéines, 2 g de glucides et 89 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de côtes de bœuf arrière ?
4 portions (452 g) de côtes de bœuf arrière : 1379 kcal, 76 g de protéines, 2,7 g de glucides et 119 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de bœuf arrière ?
50 g de côtes de bœuf arrière : 153 kcal, 8,4 g de protéines, 0,3 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de bœuf arrière ?
150 g de côtes de bœuf arrière : 458 kcal, 25 g de protéines, 0,9 g de glucides et 39 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173406 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
