Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de bœuf arrière
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, toutes qualités, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 324 kcal —
- Protéines 16.1 g 32%
- Glucides 0.8 g 0%
- Lipides 28.4 g 36%
- Acides gras saturés 12.6 g 63%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
- Cholestérol 75 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 3.8 mg 24%
- Vitamine B6 0.37 mg 22%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1.6 µg 65%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 120 mg 10%
- Potassium 218 mg 5%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Sélénium 17.1 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 16.2 g | 0.8 g | 28.4 g |
| 1 portion | 113 g | 366 | 18.2 g | 0.9 g | 32.1 g |
| 2 portions | 226 g | 732 | 36.5 g | 1.8 g | 64.2 g |
| ½ portion | 56.5 g | 183 | 9.1 g | 0.4 g | 16.1 g |
| 3 portions | 339 g | 1098 | 54.7 g | 2.6 g | 96.3 g |
| 4 portions | 452 g | 1464 | 73 g | 3.5 g | 128.5 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 8.1 g | 0.4 g | 14.2 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 24.2 g | 1.2 g | 42.6 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 32.3 g | 1.6 g | 56.8 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 40.4 g | 2 g | 71.1 g |
Questions sur : Côtes de bœuf arrière
Combien de calories dans 100 g de côtes de bœuf arrière ?
100 g de côtes de bœuf arrière : 324 kcal, 16.2 g de protéines, 0.8 g de glucides et 28.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de côtes de bœuf arrière ?
1 portion (113 g) de côtes de bœuf arrière : 366 kcal, 18.2 g de protéines, 0.9 g de glucides et 32.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de côtes de bœuf arrière ?
2 portions (226 g) de côtes de bœuf arrière : 732 kcal, 36.5 g de protéines, 1.8 g de glucides et 64.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de côtes de bœuf arrière ?
½ portion (56.5 g) de côtes de bœuf arrière : 183 kcal, 9.1 g de protéines, 0.4 g de glucides et 16.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de côtes de bœuf arrière ?
3 portions (339 g) de côtes de bœuf arrière : 1098 kcal, 54.7 g de protéines, 2.6 g de glucides et 96.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de côtes de bœuf arrière ?
4 portions (452 g) de côtes de bœuf arrière : 1464 kcal, 73 g de protéines, 3.5 g de glucides et 128.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de bœuf arrière ?
50 g de côtes de bœuf arrière : 162 kcal, 8.1 g de protéines, 0.4 g de glucides et 14.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de bœuf arrière ?
150 g de côtes de bœuf arrière : 486 kcal, 24.2 g de protéines, 1.2 g de glucides et 42.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172169 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues