Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de bœuf arrière
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, toutes qualités, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 360 kcal —
- Protéines 24 g 48%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 29 g 37%
- Acides gras saturés 13 g 65%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 63 mg 3%
- Cholestérol 87 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Vitamine B6 0,49 mg 29%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,1 µg 88%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 2,4 mg 13%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 163 mg 13%
- Potassium 255 mg 5%
- Zinc 5,3 mg 48%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Sélénium 24,6 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 24 g | 0 g | 29 g |
| 1 portion | 85 g | 306 | 21 g | 0 g | 25 g |
| 2 portions | 170 g | 612 | 41 g | 0 g | 50 g |
| ½ portion | 42,5 g | 153 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 portions | 255 g | 918 | 62 g | 0 g | 75 g |
| 4 portions | 340 g | 1224 | 82 g | 0 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 49 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 61 g | 0 g | 73 g |
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Questions sur : Côtes de bœuf arrière
Combien de calories dans 100 g de côtes de bœuf arrière ?
100 g de côtes de bœuf arrière : 360 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côtes de bœuf arrière ?
1 portion (85 g) de côtes de bœuf arrière : 306 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côtes de bœuf arrière ?
2 portions (170 g) de côtes de bœuf arrière : 612 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côtes de bœuf arrière ?
½ portion (42,5 g) de côtes de bœuf arrière : 153 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côtes de bœuf arrière ?
3 portions (255 g) de côtes de bœuf arrière : 918 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 75 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côtes de bœuf arrière ?
4 portions (340 g) de côtes de bœuf arrière : 1224 kcal, 82 g de protéines, 0 g de glucides et 99 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de bœuf arrière ?
50 g de côtes de bœuf arrière : 180 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de bœuf arrière ?
150 g de côtes de bœuf arrière : 540 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 44 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172166 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
