Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de bœuf arrière
Calories et valeurs nutritionnelles
côte, avec os, maigre seulement séparable, paré à 0" de gras, select, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 221 kcal —
- Protéines 19.7 g 39%
- Glucides 0.2 g 0%
- Lipides 15.7 g 20%
- Acides gras saturés 5.9 g 30%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholestérol 67 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.23 mg 18%
- Niacine (B3) 4.9 mg 30%
- Vitamine B6 0.47 mg 28%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1.8 µg 74%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 1.9 mg 10%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 138 mg 11%
- Potassium 264 mg 6%
- Zinc 4.8 mg 43%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Sélénium 19.2 µg 35%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 19.7 g | 0.2 g | 15.7 g |
| 1 portion | 113 g | 250 | 22.3 g | 0.2 g | 17.8 g |
| 2 portions | 226 g | 499 | 44.5 g | 0.5 g | 35.5 g |
| ½ portion | 56.5 g | 125 | 11.1 g | 0.1 g | 8.9 g |
| 3 portions | 339 g | 749 | 66.8 g | 0.7 g | 53.3 g |
| 4 portions | 452 g | 999 | 89.1 g | 0.9 g | 71.1 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 9.9 g | 0.1 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 29.6 g | 0.3 g | 23.6 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 39.4 g | 0.4 g | 31.5 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 49.3 g | 0.5 g | 39.3 g |
Questions sur : Côtes de bœuf arrière
Combien de calories dans 100 g de côtes de bœuf arrière ?
100 g de côtes de bœuf arrière : 221 kcal, 19.7 g de protéines, 0.2 g de glucides et 15.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de côtes de bœuf arrière ?
1 portion (113 g) de côtes de bœuf arrière : 250 kcal, 22.3 g de protéines, 0.2 g de glucides et 17.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de côtes de bœuf arrière ?
2 portions (226 g) de côtes de bœuf arrière : 499 kcal, 44.5 g de protéines, 0.5 g de glucides et 35.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de côtes de bœuf arrière ?
½ portion (56.5 g) de côtes de bœuf arrière : 125 kcal, 11.1 g de protéines, 0.1 g de glucides et 8.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de côtes de bœuf arrière ?
3 portions (339 g) de côtes de bœuf arrière : 749 kcal, 66.8 g de protéines, 0.7 g de glucides et 53.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de côtes de bœuf arrière ?
4 portions (452 g) de côtes de bœuf arrière : 999 kcal, 89.1 g de protéines, 0.9 g de glucides et 71.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de bœuf arrière ?
50 g de côtes de bœuf arrière : 111 kcal, 9.9 g de protéines, 0.1 g de glucides et 7.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de bœuf arrière ?
150 g de côtes de bœuf arrière : 332 kcal, 29.6 g de protéines, 0.3 g de glucides et 23.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173384 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues