Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de bœuf arrière
Calories et valeurs nutritionnelles
côte, avec os, maigre seulement séparable, paré à 0" de gras, select, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 221 kcal —
- Protéines 20 g 39%
- Glucides 0,2 g 0%
- Lipides 16 g 20%
- Acides gras saturés 5,9 g 30%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholestérol 67 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 4,9 mg 30%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1,8 µg 74%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 1,9 mg 10%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 138 mg 11%
- Potassium 264 mg 6%
- Zinc 4,8 mg 43%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Sélénium 19,2 µg 35%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 20 g | 0,2 g | 16 g |
| 1 portion | 113 g | 250 | 22 g | 0,2 g | 18 g |
| 2 portions | 226 g | 499 | 45 g | 0,5 g | 36 g |
| ½ portion | 56,5 g | 125 | 11 g | 0,1 g | 8,9 g |
| 3 portions | 339 g | 749 | 67 g | 0,7 g | 53 g |
| 4 portions | 452 g | 999 | 89 g | 0,9 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 9,9 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 30 g | 0,3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 39 g | 0,4 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 49 g | 0,5 g | 39 g |
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Questions sur : Côtes de bœuf arrière
Combien de calories dans 100 g de côtes de bœuf arrière ?
100 g de côtes de bœuf arrière : 221 kcal, 20 g de protéines, 0,2 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de côtes de bœuf arrière ?
1 portion (113 g) de côtes de bœuf arrière : 250 kcal, 22 g de protéines, 0,2 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de côtes de bœuf arrière ?
2 portions (226 g) de côtes de bœuf arrière : 499 kcal, 45 g de protéines, 0,5 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de côtes de bœuf arrière ?
½ portion (56,5 g) de côtes de bœuf arrière : 125 kcal, 11 g de protéines, 0,1 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de côtes de bœuf arrière ?
3 portions (339 g) de côtes de bœuf arrière : 749 kcal, 67 g de protéines, 0,7 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de côtes de bœuf arrière ?
4 portions (452 g) de côtes de bœuf arrière : 999 kcal, 89 g de protéines, 0,9 g de glucides et 71 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de bœuf arrière ?
50 g de côtes de bœuf arrière : 111 kcal, 9,9 g de protéines, 0,1 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de bœuf arrière ?
150 g de côtes de bœuf arrière : 332 kcal, 30 g de protéines, 0,3 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173384 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
