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Boeuf, épaule, bout-de-côte, désossé, maigre et gras, 0mm paré, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
épaule, désossé, maigre et gras, 0 mm paré, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 235 kcal —
- Protéines 17 g 35%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 18 g 24%
- Acides gras saturés 8 g 40%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 78 mg 3%
- Cholestérol 75 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamine B6 0,3 mg 17%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 3 µg 125%
- Choline 62,8 mg 11%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 165 mg 13%
- Potassium 277 mg 6%
- Zinc 7,1 mg 64%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 18,7 µg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,7 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 44 g | 0 g | 46 g |
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Questions sur : Boeuf, épaule, bout-de-côte, désossé, maigre et gras, 0mm paré, cru
Combien de calories dans 100 g de boeuf, épaule, bout-de-côte, désossé, maigre et gras, 0mm paré, cru ?
100 g de boeuf, épaule, bout-de-côte, désossé, maigre et gras, 0mm paré, cru : 235 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, épaule, bout-de-côte, désossé, maigre et gras, 0mm paré, cru ?
50 g de boeuf, épaule, bout-de-côte, désossé, maigre et gras, 0mm paré, cru : 118 kcal, 8,7 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, épaule, bout-de-côte, désossé, maigre et gras, 0mm paré, cru ?
150 g de boeuf, épaule, bout-de-côte, désossé, maigre et gras, 0mm paré, cru : 353 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, épaule, bout-de-côte, désossé, maigre et gras, 0mm paré, cru ?
200 g de boeuf, épaule, bout-de-côte, désossé, maigre et gras, 0mm paré, cru : 470 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, épaule, bout-de-côte, désossé, maigre et gras, 0mm paré, cru ?
250 g de boeuf, épaule, bout-de-côte, désossé, maigre et gras, 0mm paré, cru : 588 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 46 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7360 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
