Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de bœuf arrière
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, choice, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 372 kcal —
- Protéines 23.3 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 30.9 g 40%
- Acides gras saturés 13.8 g 69%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
- Cholestérol 88 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.3 mg 23%
- Niacine (B3) 4.9 mg 31%
- Vitamine B6 0.46 mg 27%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2.1 µg 86%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 2.3 mg 13%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 248 mg 5%
- Zinc 5.2 mg 47%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Sélénium 24.3 µg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 23.3 g | 0 g | 31 g |
| 1 portion | 85 g | 316 | 19.8 g | 0 g | 26.3 g |
| 2 portions | 170 g | 632 | 39.7 g | 0 g | 52.6 g |
| ½ portion | 42.5 g | 158 | 9.9 g | 0 g | 13.2 g |
| 3 portions | 255 g | 949 | 59.5 g | 0 g | 78.9 g |
| 4 portions | 340 g | 1265 | 79.4 g | 0 g | 105.2 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 11.7 g | 0 g | 15.5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 35 g | 0 g | 46.4 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 46.7 g | 0 g | 61.9 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 58.4 g | 0 g | 77.4 g |
Questions sur : Côtes de bœuf arrière
Combien de calories dans 100 g de côtes de bœuf arrière ?
100 g de côtes de bœuf arrière : 372 kcal, 23.3 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côtes de bœuf arrière ?
1 portion (85 g) de côtes de bœuf arrière : 316 kcal, 19.8 g de protéines, 0 g de glucides et 26.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côtes de bœuf arrière ?
2 portions (170 g) de côtes de bœuf arrière : 632 kcal, 39.7 g de protéines, 0 g de glucides et 52.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de côtes de bœuf arrière ?
½ portion (42.5 g) de côtes de bœuf arrière : 158 kcal, 9.9 g de protéines, 0 g de glucides et 13.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côtes de bœuf arrière ?
3 portions (255 g) de côtes de bœuf arrière : 949 kcal, 59.5 g de protéines, 0 g de glucides et 78.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côtes de bœuf arrière ?
4 portions (340 g) de côtes de bœuf arrière : 1265 kcal, 79.4 g de protéines, 0 g de glucides et 105.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de bœuf arrière ?
50 g de côtes de bœuf arrière : 186 kcal, 11.7 g de protéines, 0 g de glucides et 15.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de bœuf arrière ?
150 g de côtes de bœuf arrière : 558 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 46.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172167 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues