Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de bœuf arrière
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, choice, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 372 kcal —
- Protéines 23 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 31 g 40%
- Acides gras saturés 14 g 69%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
- Cholestérol 88 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamine B6 0,46 mg 27%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,1 µg 86%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 248 mg 5%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Sélénium 24,3 µg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 portion | 85 g | 316 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 2 portions | 170 g | 632 | 40 g | 0 g | 53 g |
| ½ portion | 42,5 g | 158 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| 3 portions | 255 g | 949 | 60 g | 0 g | 79 g |
| 4 portions | 340 g | 1265 | 79 g | 0 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 12 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 35 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 47 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 58 g | 0 g | 77 g |
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Questions sur : Côtes de bœuf arrière
Combien de calories dans 100 g de côtes de bœuf arrière ?
100 g de côtes de bœuf arrière : 372 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côtes de bœuf arrière ?
1 portion (85 g) de côtes de bœuf arrière : 316 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côtes de bœuf arrière ?
2 portions (170 g) de côtes de bœuf arrière : 632 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côtes de bœuf arrière ?
½ portion (42,5 g) de côtes de bœuf arrière : 158 kcal, 9,9 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côtes de bœuf arrière ?
3 portions (255 g) de côtes de bœuf arrière : 949 kcal, 60 g de protéines, 0 g de glucides et 79 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côtes de bœuf arrière ?
4 portions (340 g) de côtes de bœuf arrière : 1265 kcal, 79 g de protéines, 0 g de glucides et 105 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de bœuf arrière ?
50 g de côtes de bœuf arrière : 186 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de bœuf arrière ?
150 g de côtes de bœuf arrière : 558 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 46 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172167 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
