Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de bœuf arrière
Calories et valeurs nutritionnelles
avec os, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, choice, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 336 kcal —
- Protéines 15.8 g 32%
- Glucides 0.9 g 0%
- Lipides 29.9 g 38%
- Acides gras saturés 13.3 g 66%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
- Cholestérol 76 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 3.6 mg 23%
- Vitamine B6 0.35 mg 21%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1.5 µg 64%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 122 mg 10%
- Potassium 214 mg 5%
- Zinc 3.8 mg 34%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Sélénium 17.3 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 15.8 g | 0.9 g | 29.9 g |
| 1 portion | 113 g | 380 | 17.8 g | 1 g | 33.8 g |
| 2 portions | 226 g | 759 | 35.6 g | 2 g | 67.6 g |
| ½ portion | 56.5 g | 190 | 8.9 g | 0.5 g | 16.9 g |
| 3 portions | 339 g | 1139 | 53.4 g | 3.1 g | 101.3 g |
| 4 portions | 452 g | 1519 | 71.2 g | 4.1 g | 135.1 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 7.9 g | 0.5 g | 14.9 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 23.6 g | 1.4 g | 44.8 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 31.5 g | 1.8 g | 59.8 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 39.4 g | 2.3 g | 74.7 g |
Questions sur : Côtes de bœuf arrière
Combien de calories dans 100 g de côtes de bœuf arrière ?
100 g de côtes de bœuf arrière : 336 kcal, 15.8 g de protéines, 0.9 g de glucides et 29.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de côtes de bœuf arrière ?
1 portion (113 g) de côtes de bœuf arrière : 380 kcal, 17.8 g de protéines, 1 g de glucides et 33.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de côtes de bœuf arrière ?
2 portions (226 g) de côtes de bœuf arrière : 759 kcal, 35.6 g de protéines, 2 g de glucides et 67.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de côtes de bœuf arrière ?
½ portion (56.5 g) de côtes de bœuf arrière : 190 kcal, 8.9 g de protéines, 0.5 g de glucides et 16.9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de côtes de bœuf arrière ?
3 portions (339 g) de côtes de bœuf arrière : 1139 kcal, 53.4 g de protéines, 3.1 g de glucides et 101.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de côtes de bœuf arrière ?
4 portions (452 g) de côtes de bœuf arrière : 1519 kcal, 71.2 g de protéines, 4.1 g de glucides et 135.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de bœuf arrière ?
50 g de côtes de bœuf arrière : 168 kcal, 7.9 g de protéines, 0.5 g de glucides et 14.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de bœuf arrière ?
150 g de côtes de bœuf arrière : 504 kcal, 23.6 g de protéines, 1.4 g de glucides et 44.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173405 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues