Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bavette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
uniquement viande maigre, paré à 0" de gras, select, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 178 kcal —
- Protéines 28 g 56%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,5 g 8%
- Acides gras saturés 2,7 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 59 mg 3%
- Cholestérol 76 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,37 mg 2%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 8,2 mg 51%
- Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,62 mg 36%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,3 µg 56%
- Choline 107 mg 19%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 1,7 mg 10%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 226 mg 18%
- Potassium 365 mg 8%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 34,7 µg 63%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 portion | 85 g | 151 | 24 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 portions | 170 g | 303 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portions | 255 g | 454 | 71 g | 0 g | 17 g |
| 4 portions | 340 g | 605 | 95 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 42 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 70 g | 0 g | 16 g |
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Questions sur : Bavette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de bavette de bœuf ?
100 g de bavette de bœuf : 178 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de bavette de bœuf ?
1 portion (85 g) de bavette de bœuf : 151 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de bavette de bœuf ?
2 portions (170 g) de bavette de bœuf : 303 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de bavette de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de bavette de bœuf : 76 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de bavette de bœuf ?
3 portions (255 g) de bavette de bœuf : 454 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de bavette de bœuf ?
4 portions (340 g) de bavette de bœuf : 605 kcal, 95 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bavette de bœuf ?
50 g de bavette de bœuf : 89 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bavette de bœuf ?
150 g de bavette de bœuf : 267 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174775 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
