Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bavette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
uniquement viande maigre, paré à 0" de gras, select, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 137 kcal —
- Protéines 21 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 2,1 g 10%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
- Cholestérol 60 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 6,2 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,61 mg 36%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0,91 µg 38%
- Choline 89,5 mg 16%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 1,5 mg 9%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 341 mg 7%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 29,5 µg 54%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 21 g | 0 g | 5 g |
| 1 portion | 113 g | 155 | 24 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 portions | 226 g | 310 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 56,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portions | 339 g | 464 | 73 g | 0 g | 17 g |
| 4 portions | 452 g | 619 | 97 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 32 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 54 g | 0 g | 13 g |
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Questions sur : Bavette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de bavette de bœuf ?
100 g de bavette de bœuf : 137 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de bavette de bœuf ?
1 portion (113 g) de bavette de bœuf : 155 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de bavette de bœuf ?
2 portions (226 g) de bavette de bœuf : 310 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de bavette de bœuf ?
½ portion (56,5 g) de bavette de bœuf : 77 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de bavette de bœuf ?
3 portions (339 g) de bavette de bœuf : 464 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de bavette de bœuf ?
4 portions (452 g) de bavette de bœuf : 619 kcal, 97 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bavette de bœuf ?
50 g de bavette de bœuf : 69 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bavette de bœuf ?
150 g de bavette de bœuf : 206 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174777 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
