Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bavette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
lean et gras séparables, paré à 0" de gras, select, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 145 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,1 g 8%
- Acides gras saturés 2,5 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholestérol 62 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 5,7 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamine B6 0,59 mg 34%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 1 µg 42%
- Choline 88,6 mg 16%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 1,5 mg 9%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 197 mg 16%
- Potassium 326 mg 7%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 24,5 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 21 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 portion | 113 g | 164 | 24 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 portions | 226 g | 328 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 portions | 339 g | 492 | 72 g | 0 g | 21 g |
| 4 portions | 452 g | 655 | 96 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 32 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 53 g | 0 g | 15 g |
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Questions sur : Bavette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de bavette de bœuf ?
100 g de bavette de bœuf : 145 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de bavette de bœuf ?
1 portion (113 g) de bavette de bœuf : 164 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de bavette de bœuf ?
2 portions (226 g) de bavette de bœuf : 328 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de bavette de bœuf ?
½ portion (56,5 g) de bavette de bœuf : 82 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de bavette de bœuf ?
3 portions (339 g) de bavette de bœuf : 492 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de bavette de bœuf ?
4 portions (452 g) de bavette de bœuf : 655 kcal, 96 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bavette de bœuf ?
50 g de bavette de bœuf : 73 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bavette de bœuf ?
150 g de bavette de bœuf : 218 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169564 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
