Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bavette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
lean et gras séparables, paré à 0" de gras, choice, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 202 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9,3 g 12%
- Acides gras saturés 3,8 g 19%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
- Cholestérol 81 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Acide pantothénique (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamine B6 0,55 mg 32%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,8 µg 76%
- Choline 105 mg 19%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 201 mg 16%
- Potassium 326 mg 7%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 28,9 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 28 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 portion | 85 g | 172 | 23 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 portions | 170 g | 343 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 portions | 255 g | 515 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4 portions | 340 g | 687 | 94 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 69 g | 0 g | 23 g |
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Questions sur : Bavette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de bavette de bœuf ?
100 g de bavette de bœuf : 202 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de bavette de bœuf ?
1 portion (85 g) de bavette de bœuf : 172 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de bavette de bœuf ?
2 portions (170 g) de bavette de bœuf : 343 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de bavette de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de bavette de bœuf : 86 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de bavette de bœuf ?
3 portions (255 g) de bavette de bœuf : 515 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de bavette de bœuf ?
4 portions (340 g) de bavette de bœuf : 687 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bavette de bœuf ?
50 g de bavette de bœuf : 101 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bavette de bœuf ?
150 g de bavette de bœuf : 303 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169435 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
