Lo que hay en tu plato
Plátano macho
Calorías e información nutricional
hervido en agua sin sal, solo la pulpa
112
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos28.5 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 112 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Hidratos de carbono 28.5 g 10%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Azúcares 5.5 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 58 µg 6%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 0.06 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0.5 mg 3%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 31 mg 2%
- Potasio 400 mg 9%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 0.8 g | 28.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.4 g | 14.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 1.2 g | 42.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 1.6 g | 57 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 2 g | 71.3 g | 0.5 g |
Preguntas sobre plátano macho
¿Cuántas calorías hay en 100 g de plátano macho?
100 g de plátano macho: 112 kcal, 0.8 g de proteínas, 28.5 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de plátano macho?
50 g de plátano macho: 56 kcal, 0.4 g de proteínas, 14.3 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de plátano macho?
150 g de plátano macho: 168 kcal, 1.2 g de proteínas, 42.8 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de plátano macho?
200 g de plátano macho: 224 kcal, 1.6 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de plátano macho?
250 g de plátano macho: 280 kcal, 2 g de proteínas, 71.3 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-324 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra