Lo que hay en tu plato
Plátano macho
Calorías e información nutricional
hervido en agua sin sal, solo la pulpa
112
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos29 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 112 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Hidratos de carbono 29 g 10%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Azúcares 5,5 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 58 µg 6%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 0,06 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fósforo 31 mg 2%
- Potasio 400 mg 9%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 0,8 g | 29 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0,4 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 1,2 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 1,6 g | 57 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 2 g | 71 g | 0,5 g |
Alimentos similares
- Plátano macho verdecrudo84 kcal / 100 g
- Tallo de plátano macho39 kcal / 100 g
- Plátano verde de cocinarpelado, hervido, escurrido74 kcal / 100 g
- Camote hervidosolo pulpa, hervido en agua sin sal58 kcal / 100 g
- Berenjenapulpa y piel, hervida en agua sin sal14 kcal / 100 g
- Fruta del panhervido en agua sin sal119 kcal / 100 g
- Ñamesolo la pulpa, hervido en agua sin sal118 kcal / 100 g
- Calabazasolo la pulpa, cocida en agua sin sal12 kcal / 100 g
- Plátano cocinado sin mantequilla sin azúcarcocinado, sin mantequilla, sin azúcar124 kcal / 100 g
- Zanahoriasviejo, hervido en agua sin sal29 kcal / 100 g
Preguntas sobre plátano macho
¿Cuántas calorías hay en 100 g de plátano macho?
100 g de plátano macho: 112 kcal, 0,8 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de plátano macho?
50 g de plátano macho: 56 kcal, 0,4 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de plátano macho?
150 g de plátano macho: 168 kcal, 1,2 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de plátano macho?
200 g de plátano macho: 224 kcal, 1,6 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de plátano macho?
250 g de plátano macho: 280 kcal, 2 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-324 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
