Lo que hay en tu plato

plátano macho

Calorías e información nutricional

maduro, frito en aceite de colza

267
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.5 g
Carbos47.5 g
Grasa9.2 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 267 kcal —
  • Proteínas 1.5 g 3%
  • Hidratos de carbono 47.5 g 17%
  • Grasas 9.2 g 12%
  • Grasas saturadas 0.7 g 3%
  • Azúcares 11.5 g —
  • Sodio 3 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 12 mg 13%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 10.4 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.6 mg 4%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.73 mg 15%
  • Vitamina B6 1 mg 59%
  • Folato (B9) 37 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 6 mg 0%
  • Hierro 0.8 mg 4%
  • Magnesio 54 mg 13%
  • Fósforo 66 mg 5%
  • Potasio 610 mg 13%
  • Zinc 0.4 mg 4%
  • Cobre 0.2 mg 22%
  • Selenio 3 µg 5%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g2671.5 g47.5 g9.2 g
50 g50 g1340.8 g23.8 g4.6 g
150 g150 g4012.3 g71.3 g13.8 g
200 g200 g5343 g95 g18.4 g
250 g250 g6683.8 g118.8 g23 g

Preguntas sobre plátano macho

¿Cuántas calorías hay en 100 g de plátano macho?

100 g de plátano macho: 267 kcal, 1.5 g de proteínas, 47.5 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de plátano macho?

50 g de plátano macho: 134 kcal, 0.8 g de proteínas, 23.8 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de plátano macho?

150 g de plátano macho: 401 kcal, 2.3 g de proteínas, 71.3 g de hidratos de carbono y 13.8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de plátano macho?

200 g de plátano macho: 534 kcal, 3 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 18.4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de plátano macho?

250 g de plátano macho: 668 kcal, 3.8 g de proteínas, 118.8 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 13-569 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra