Lo que hay en tu plato
plátano macho
Calorías e información nutricional
verde, frito
309
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.5 g
Carbos45.7 g
Grasa11.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 309 kcal —
- Proteínas 1.5 g 3%
- Hidratos de carbono 45.7 g 17%
- Grasas 11.8 g 15%
- Grasas saturadas 3.7 g 18%
- Fibra 3.5 g 13%
- Azúcares 3.6 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 60 µg 7%
- Vitamina C 3.4 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.82 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.26 mg 16%
- Folato (B9) 15 µg 4%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0.67 mg 4%
- Magnesio 58 mg 14%
- Fósforo 44 mg 4%
- Potasio 482 mg 10%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganeso 0.19 mg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 1.5 g | 45.7 g | 11.8 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 0.8 g | 22.8 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 2.3 g | 68.5 g | 17.7 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 3 g | 91.3 g | 23.6 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 3.8 g | 114.2 g | 29.5 g |
Preguntas sobre plátano macho
¿Cuántas calorías hay en 100 g de plátano macho?
100 g de plátano macho: 309 kcal, 1.5 g de proteínas, 45.7 g de hidratos de carbono y 11.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de plátano macho?
50 g de plátano macho: 155 kcal, 0.8 g de proteínas, 22.8 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de plátano macho?
150 g de plátano macho: 464 kcal, 2.3 g de proteínas, 68.5 g de hidratos de carbono y 17.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de plátano macho?
200 g de plátano macho: 618 kcal, 3 g de proteínas, 91.3 g de hidratos de carbono y 23.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de plátano macho?
250 g de plátano macho: 773 kcal, 3.8 g de proteínas, 114.2 g de hidratos de carbono y 29.5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6927 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra