Lo que hay en tu plato
Plátano verde para cocinar
Calorías e información nutricional
frita en abundante aceite
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 191 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Hidratos de carbono 28 g 10%
- Grasas 6,9 g 9%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 4,1 g 15%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 9,1 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,42 mg 2%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potasio 692 mg 15%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Selenio 0,68 µg 1%
- Yodo 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 1,7 g | 28 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 0,9 g | 14 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 2,6 g | 43 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 3,4 g | 57 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 4,3 g | 71 g | 17 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre plátano verde para cocinar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de plátano verde para cocinar?
100 g de plátano verde para cocinar: 191 kcal, 1,7 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de plátano verde para cocinar?
50 g de plátano verde para cocinar: 96 kcal, 0,9 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de plátano verde para cocinar?
150 g de plátano verde para cocinar: 287 kcal, 2,6 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de plátano verde para cocinar?
200 g de plátano verde para cocinar: 382 kcal, 3,4 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de plátano verde para cocinar?
250 g de plátano verde para cocinar: 478 kcal, 4,3 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1193 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
