Lo que hay en tu plato
plátano macho
Calorías e información nutricional
amarillo, crudo
122
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos30 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 122 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Hidratos de carbono 30 g 11%
- Grasas 0,4 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 2,3 g 8%
- Azúcares 15 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 18,4 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,69 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13,5 mg 2%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0,6 mg 3%
- Magnesio 37 mg 9%
- Fósforo 34 mg 3%
- Potasio 499 mg 11%
- Zinc 0,14 mg 1%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 1,5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 1,3 g | 30 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0,7 g | 15 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 2 g | 44 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 2,6 g | 59 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 3,3 g | 74 g | 0,9 g |
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Preguntas sobre plátano macho
¿Cuántas calorías hay en 100 g de plátano macho?
100 g de plátano macho: 122 kcal, 1,3 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de plátano macho?
50 g de plátano macho: 61 kcal, 0,7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de plátano macho?
150 g de plátano macho: 183 kcal, 2 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de plátano macho?
200 g de plátano macho: 244 kcal, 2,6 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de plátano macho?
250 g de plátano macho: 305 kcal, 3,3 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1661 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
