Lo que hay en tu plato
Plátano macho
Calorías e información nutricional
verde, hervido
121
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,1 g
Carbos27 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Hidratos de carbono 27 g 10%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 2,6 g 9%
- Azúcares 2,3 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 9,1 mg 10%
- Vitamina K 3,8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,39 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 48 µg 12%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potasio 289 mg 6%
- Zinc 0,14 mg 1%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1,1 g | 27 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 1,6 g | 40 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 2,2 g | 53 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 2,7 g | 66 g | 0,2 g |
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Preguntas sobre plátano macho
¿Cuántas calorías hay en 100 g de plátano macho?
100 g de plátano macho: 121 kcal, 1,1 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de plátano macho?
50 g de plátano macho: 61 kcal, 0,5 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de plátano macho?
150 g de plátano macho: 182 kcal, 1,6 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de plátano macho?
200 g de plátano macho: 242 kcal, 2,2 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de plátano macho?
250 g de plátano macho: 303 kcal, 2,7 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7825 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
