Lo que hay en tu plato
Plátano macho
Calorías e información nutricional
verde, hervido
121
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos26.6 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Hidratos de carbono 26.6 g 10%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 2.6 g 9%
- Azúcares 2.3 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 9.1 mg 10%
- Vitamina K 3.8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.39 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folato (B9) 48 µg 12%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0.3 mg 2%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potasio 289 mg 6%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.11 mg 5%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1.1 g | 26.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0.5 g | 13.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 1.6 g | 39.8 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 2.2 g | 53.1 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 2.7 g | 66.4 g | 0.2 g |
Preguntas sobre plátano macho
¿Cuántas calorías hay en 100 g de plátano macho?
100 g de plátano macho: 121 kcal, 1.1 g de proteínas, 26.6 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de plátano macho?
50 g de plátano macho: 61 kcal, 0.5 g de proteínas, 13.3 g de hidratos de carbono y 0 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de plátano macho?
150 g de plátano macho: 182 kcal, 1.6 g de proteínas, 39.8 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de plátano macho?
200 g de plátano macho: 242 kcal, 2.2 g de proteínas, 53.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de plátano macho?
250 g de plátano macho: 303 kcal, 2.7 g de proteínas, 66.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7825 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra