Lo que hay en tu plato
Rucula
Calorías e información nutricional
31
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.6 g
Carbos3.6 g
Grasa0.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 31 kcal —
- Proteínas 2.6 g 5%
- Hidratos de carbono 3.6 g 1%
- Grasas 0.7 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 1.6 g 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.6 g | 3.7 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.3 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3.9 g | 5.5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 5.2 g | 7.3 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 6.5 g | 9.1 g | 1.7 g |
Preguntas sobre rucula
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rucula?
100 g de rucula: 31 kcal, 2.6 g de proteínas, 3.7 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rucula?
50 g de rucula: 16 kcal, 1.3 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rucula?
150 g de rucula: 47 kcal, 3.9 g de proteínas, 5.5 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rucula?
200 g de rucula: 62 kcal, 5.2 g de proteínas, 7.3 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rucula?
250 g de rucula: 78 kcal, 6.5 g de proteínas, 9.1 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
Fuente: BEDCA (Spain) 2418 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra