Lo que hay en tu plato
Hojas de rúcula
Calorías e información nutricional
frescas, crudas
30
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,6 g
Carbos3,9 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 30 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Hidratos de carbono 3,9 g 1%
- Grasas 0,3 g 0%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 3,9 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,6 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,3 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3,9 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5,2 g | 7,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 6,5 g | 9,8 g | 0,8 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre hojas de rúcula
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hojas de rúcula?
100 g de hojas de rúcula: 30 kcal, 2,6 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hojas de rúcula?
50 g de hojas de rúcula: 15 kcal, 1,3 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hojas de rúcula?
150 g de hojas de rúcula: 45 kcal, 3,9 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hojas de rúcula?
200 g de hojas de rúcula: 60 kcal, 5,2 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hojas de rúcula?
250 g de hojas de rúcula: 75 kcal, 6,5 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: CREA (Italy) 005460 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
