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Cebolla caramelizada

Calorías e información nutricional

casera

138
caloríaskcal por 100 g
Proteína4,7 g
Carbos13 g
Grasa6,4 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 138 kcal —
  • Proteínas 4,7 g 9%
  • Hidratos de carbono 13 g 5%
  • Grasas 6,4 g 8%
  • Fibra 2,9 g 10%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g1384,7 g13 g6,4 g
50 g50 g692,3 g6,7 g3,2 g
150 g150 g2077 g20 g9,5 g
200 g200 g2769,4 g27 g13 g
250 g250 g34512 g33 g16 g

Preguntas sobre cebolla caramelizada

¿Cómo se hace cebolla caramelizada sin añadir azúcar?

Corta la cebolla en tiras finas y cocínala en una sartén amplia con un poco de aceite y sal, a fuego bajo-medio, durante 35-45 minutos. Remueve a menudo; si se pega antes de dorarse, añade una cucharada de agua y raspa el fondo.

¿Qué cebolla queda mejor para caramelizar?

La cebolla amarilla o común da un sabor profundo y equilibrado. La roja también sirve y queda algo más dulce; elige piezas firmes, sin zonas blandas ni brotes.

¿Cómo evito que la cebolla caramelizada se queme o quede amarga?

Mantén el fuego bajo o medio-bajo y no la dejes sin remover mucho rato: el calor fuerte la tuesta por fuera antes de que se ablande. Si se seca o empieza a agarrarse, desglasa la sartén con un poco de agua.

¿Cuánto dura la cebolla caramelizada en la nevera y se puede congelar?

Guárdala en un recipiente hermético en la nevera y consúmela en 3-4 días. También puedes congelarla en porciones pequeñas durante unos 3 meses; descongélala en la nevera o caliéntala directamente en la sartén.

¿Con qué platos combina bien la cebolla caramelizada?

Va especialmente bien en hamburguesas, bocadillos, quiches y tartas saladas; también acompaña quesos curados, carnes y verduras asadas. Añádela al final a una tortilla o a una pizza para que su dulzor destaque.

¿La cebolla caramelizada es lo mismo que la cebolla frita en mantequilla?

No exactamente: la caramelizada se cocina lentamente hasta que sus azúcares naturales se doran y se ablanda; no necesita azúcar añadido. La cebolla frita en mantequilla suele cocinarse más deprisa y conserva el sabor característico de la mantequilla.

¿Se puede preparar cebolla caramelizada con antelación?

Sí: puedes cocinar una tanda y repartirla en porciones para usarla en distintos platos. Al recalentarla, hazlo a fuego suave con una cucharadita de agua si se ha quedado demasiado espesa.

Fuente: tbca BRC1085B · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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