Lo que hay en tu plato
Zanahorias
Calorías e información nutricional
viejo, hervido en agua sin sal
29
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,5 g
Carbos6 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 29 kcal —
- Proteínas 0,5 g 1%
- Hidratos de carbono 6 g 2%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 2,8 g 10%
- Azúcares 5,5 g —
- Sodio 29 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1850 µg 206%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 5,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 0,3 µg 1%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 31 mg 2%
- Hierro 0,34 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 17 mg 1%
- Potasio 166 mg 4%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,09 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,5 g | 6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,8 g | 9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,3 g | 15 g | 1,3 g |
Alimentos similares
- Zanahorias en manojohervidas30 kcal / 100 g
- Ensalada de zanahoriacocida, sin aceite, sin sal17 kcal / 100 g
- Zanahorias danesaspelada, cruda25 kcal / 100 g
- Apiococido en agua sin sal5 kcal / 100 g
- Calabacínhervido en agua sin sal9 kcal / 100 g
- Calabazasolo la pulpa, cocida en agua sin sal12 kcal / 100 g
- Chirivíahervida en agua sin sal66 kcal / 100 g
- Cebollahervida en agua sin sal25 kcal / 100 g
- Remolachacocida en agua sin sal53 kcal / 100 g
- Puerroshervidos en agua sin sal16 kcal / 100 g
Preguntas sobre zanahorias
¿Cuántas calorías hay en 100 g de zanahorias?
100 g de zanahorias: 29 kcal, 0,5 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de zanahorias?
50 g de zanahorias: 15 kcal, 0,3 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de zanahorias?
150 g de zanahorias: 44 kcal, 0,8 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de zanahorias?
200 g de zanahorias: 58 kcal, 1 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de zanahorias?
250 g de zanahorias: 73 kcal, 1,3 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-497 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
