Lo que hay en tu plato
Apio
Calorías e información nutricional
cocido en agua sin sal
5
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.3 g
Carbos0.8 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 5 kcal —
- Proteínas 0.3 g 1%
- Hidratos de carbono 0.8 g 0%
- Grasas 0.1 g 0%
- Fibra 0.8 g 3%
- Azúcares 0.8 g —
- Sodio 43 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Vitamina K 4.9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 0.03 mg 0%
- Magnesio 4 mg 1%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potasio 170 mg 4%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Yodo 0.62 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 5 | 0.3 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 3 | 0.2 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 8 | 0.5 g | 1.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 10 | 0.6 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 13 | 0.8 g | 2 g | 0.3 g |
Preguntas sobre apio
¿Cuántas calorías hay en 100 g de apio?
100 g de apio: 5 kcal, 0.3 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de apio?
50 g de apio: 3 kcal, 0.2 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de apio?
150 g de apio: 8 kcal, 0.5 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de apio?
200 g de apio: 10 kcal, 0.6 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de apio?
250 g de apio: 13 kcal, 0.8 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-637 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra