Lo que hay en tu plato
Apio nabo
Calorías e información nutricional
cocido en agua sin sal
15
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos1,9 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 15 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Hidratos de carbono 1,9 g 1%
- Grasas 0,5 g 1%
- Azúcares 1,5 g —
- Sodio 79 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 34 mg 3%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 52 mg 4%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,1 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,9 g | 1,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,4 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,8 g | 3,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,3 g | 4,8 g | 1,3 g |
Alimentos similares
- Apionabococido, hervido, escurrido, con sal27 kcal / 100 g
- Apiococido, hervido, escurrido, con sal18 kcal / 100 g
- Colinabocrudo23 kcal / 100 g
- Nabohervido en agua destilada, sin sal, escurrido26 kcal / 100 g
- Apionabo danésraíz de apionabo, cruda20 kcal / 100 g
- Brotes de nabohervidos en agua sin sal13 kcal / 100 g
- Chirivíahervida en agua sin sal66 kcal / 100 g
- Colirrábanohervido, escurrido, con sal, cocido29 kcal / 100 g
- Nabo suecosolo la pulpa, hervido en agua sin sal26 kcal / 100 g
- Coliflorhervida en agua sin sal29 kcal / 100 g
Preguntas sobre apio nabo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de apio nabo?
100 g de apio nabo: 15 kcal, 0,9 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de apio nabo?
50 g de apio nabo: 8 kcal, 0,5 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de apio nabo?
150 g de apio nabo: 23 kcal, 1,4 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de apio nabo?
200 g de apio nabo: 30 kcal, 1,8 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de apio nabo?
250 g de apio nabo: 38 kcal, 2,3 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-585 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
