Lo que hay en tu plato
Apionabo
Calorías e información nutricional
hervido, sin sal
33
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos4,6 g
Grasa0,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 33 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Hidratos de carbono 4,6 g 2%
- Grasas 0,4 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 3,1 g 11%
- Azúcares 3,6 g —
- Sodio 6,7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 41 µg 34%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folato (B9) 35,7 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 36,3 mg 3%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 70 mg 6%
- Potasio 470 mg 10%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,15 mg 7%
- Selenio 0,31 µg 1%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,3 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,9 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,5 g | 9,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3,1 g | 12 g | 1 g |
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Preguntas sobre apionabo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de apionabo?
100 g de apionabo: 33 kcal, 1,3 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de apionabo?
50 g de apionabo: 17 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de apionabo?
150 g de apionabo: 50 kcal, 1,9 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de apionabo?
200 g de apionabo: 66 kcal, 2,5 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de apionabo?
250 g de apionabo: 83 kcal, 3,1 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29511 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
