Lo que hay en tu plato
Apionabo
Calorías e información nutricional
cocido
37
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.3 g
Carbos4.6 g
Grasa0.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 37 kcal —
- Proteínas 1.3 g 3%
- Hidratos de carbono 4.6 g 2%
- Grasas 0.9 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2.6 g 9%
- Azúcares 2.8 g —
- Sodio 58.2 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2.1 µg 0%
- Vitamina C 2.7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Niacina (B3) 0.92 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 52.4 mg 4%
- Hierro 0.32 mg 2%
- Magnesio 15.1 mg 4%
- Fósforo 58 mg 5%
- Potasio 306 mg 7%
- Zinc 0.24 mg 2%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.27 mg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1.3 g | 4.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.7 g | 2.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 2 g | 6.9 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 73 | 2.6 g | 9.2 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 91 | 3.3 g | 11.5 g | 2.2 g |
Preguntas sobre apionabo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de apionabo?
100 g de apionabo: 37 kcal, 1.3 g de proteínas, 4.6 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de apionabo?
50 g de apionabo: 18 kcal, 0.7 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de apionabo?
150 g de apionabo: 55 kcal, 2 g de proteínas, 6.9 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de apionabo?
200 g de apionabo: 73 kcal, 2.6 g de proteínas, 9.2 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de apionabo?
250 g de apionabo: 91 kcal, 3.3 g de proteínas, 11.5 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20025 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra