Lo que hay en tu plato
Penca de apio
Calorías e información nutricional
estofada
15
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos2.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 15 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Hidratos de carbono 2.5 g 1%
- Fibra 1.5 g 5%
- Azúcares 1.7 g —
- Sodio 138 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.21 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
Minerales
- Calcio 31 mg 2%
- Hierro 0.12 mg 1%
- Magnesio 8.3 mg 2%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 0.08 mg 1%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.07 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.8 g | 2.5 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.4 g | 1.2 g | – |
| 150 g | 150 g | 22 | 1.1 g | 3.7 g | – |
| 200 g | 200 g | 29 | 1.5 g | 5 g | – |
| 250 g | 250 g | 37 | 1.9 g | 6.2 g | – |
Preguntas sobre penca de apio
¿Cuántas calorías hay en 100 g de penca de apio?
100 g de penca de apio: 15 kcal, 0.8 g de proteínas, 2.5 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de penca de apio?
50 g de penca de apio: 7 kcal, 0.4 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de penca de apio?
150 g de penca de apio: 22 kcal, 1.1 g de proteínas, 3.7 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de penca de apio?
200 g de penca de apio: 29 kcal, 1.5 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de penca de apio?
250 g de penca de apio: 37 kcal, 1.9 g de proteínas, 6.2 g de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20314 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra