Lo que hay en tu plato
Penca de apio
Calorías e información nutricional
cruda
15
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,6 g
Carbos2,4 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 15 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Hidratos de carbono 2,4 g 1%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 1,3 g —
- Sodio 79 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6,2 µg 1%
- Vitamina C 5,5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 46 mg 4%
- Hierro 0,06 mg 0%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 0,09 mg 1%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,08 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,6 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,3 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0,9 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 31 | 1,3 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 39 | 1,6 g | 6 g | 0,3 g |
Preguntas sobre penca de apio
¿Cuántas calorías hay en 100 g de penca de apio?
100 g de penca de apio: 15 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de penca de apio?
50 g de penca de apio: 8 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de penca de apio?
150 g de penca de apio: 23 kcal, 0,9 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de penca de apio?
200 g de penca de apio: 31 kcal, 1,3 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de penca de apio?
250 g de penca de apio: 39 kcal, 1,6 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20023 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra