Lo que hay en tu plato
Penca de apio
Calorías e información nutricional
cocida (promedio)
13
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.6 g
Carbos1.4 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 13 kcal —
- Proteínas 0.6 g 1%
- Hidratos de carbono 1.4 g 1%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 2 g 7%
- Azúcares 0.8 g —
- Sodio 213 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4.7 µg 1%
Minerales
- Calcio 29.2 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Potasio 281 mg 6%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.11 mg 5%
- Selenio 1 µg 2%
- Yodo 0.2 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0.6 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.3 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0.9 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 1.3 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1.6 g | 3.5 g | 0.4 g |
Preguntas sobre penca de apio
¿Cuántas calorías hay en 100 g de penca de apio?
100 g de penca de apio: 13 kcal, 0.6 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de penca de apio?
50 g de penca de apio: 7 kcal, 0.3 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de penca de apio?
150 g de penca de apio: 20 kcal, 0.9 g de proteínas, 2.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de penca de apio?
200 g de penca de apio: 26 kcal, 1.3 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de penca de apio?
250 g de penca de apio: 33 kcal, 1.6 g de proteínas, 3.5 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20354 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra