Lo que hay en tu plato
Penca de apio
Calorías e información nutricional
cruda
15
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.6 g
Carbos2.4 g
Grasa0.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 15 kcal —
- Proteínas 0.6 g 1%
- Hidratos de carbono 2.4 g 1%
- Grasas 0.1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2.2 g 8%
- Azúcares 1.3 g —
- Sodio 79 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6.2 µg 1%
- Vitamina C 5.5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 4.9 µg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 46 mg 4%
- Hierro 0.06 mg 0%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 0.09 mg 1%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.08 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.6 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.3 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0.9 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 31 | 1.3 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 39 | 1.6 g | 6 g | 0.3 g |
Preguntas sobre penca de apio
¿Cuántas calorías hay en 100 g de penca de apio?
100 g de penca de apio: 15 kcal, 0.6 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de penca de apio?
50 g de penca de apio: 8 kcal, 0.3 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de penca de apio?
150 g de penca de apio: 23 kcal, 0.9 g de proteínas, 3.6 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de penca de apio?
200 g de penca de apio: 31 kcal, 1.3 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de penca de apio?
250 g de penca de apio: 39 kcal, 1.6 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20023 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra