Lo que hay en tu plato
Apio nabo
Calorías e información nutricional
hervido/cocido en agua
26
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.9 g
Carbos4.3 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 26 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Hidratos de carbono 4.3 g 2%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 2.6 g 9%
- Azúcares 1.2 g —
- Sodio 37 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.61 µg 0%
- Vitamina C 0.87 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.36 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
Minerales
- Calcio 41 mg 3%
- Hierro 0.27 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 0.17 mg 2%
- Cobre 0.11 mg 12%
- Manganeso 0.16 mg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.9 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.4 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.9 g | 8.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 2.4 g | 10.8 g | 0.8 g |
Preguntas sobre apio nabo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de apio nabo?
100 g de apio nabo: 26 kcal, 0.9 g de proteínas, 4.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de apio nabo?
50 g de apio nabo: 13 kcal, 0.5 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de apio nabo?
150 g de apio nabo: 39 kcal, 1.4 g de proteínas, 6.5 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de apio nabo?
200 g de apio nabo: 52 kcal, 1.9 g de proteínas, 8.6 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de apio nabo?
250 g de apio nabo: 66 kcal, 2.4 g de proteínas, 10.8 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20315 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra