Lo que hay en tu plato
nabo
Calorías e información nutricional
hervido/cocido en agua
18
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos3,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 18 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Hidratos de carbono 3,2 g 1%
- Fibra 2,1 g 8%
- Azúcares 2,8 g —
- Sodio 10 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,21 µg 0%
- Vitamina C 7,3 mg 8%
- Niacina (B3) 0,26 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 0,08 mg 0%
- Magnesio 5,8 mg 1%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potasio 170 mg 4%
- Zinc 0,06 mg 1%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,04 mg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0,8 g | 3,2 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,4 g | 1,6 g | – |
| 150 g | 150 g | 28 | 1,1 g | 4,8 g | – |
| 200 g | 200 g | 37 | 1,5 g | 6,5 g | – |
| 250 g | 250 g | 46 | 1,9 g | 8,1 g | – |
Alimentos similares
- Nabo suecocruda37 kcal / 100 g
- Hojas de nabocrudas28 kcal / 100 g
- Nabo pelado crudopelado, crudo26 kcal / 100 g
- Nabo blancopelado, cocido24 kcal / 100 g
- Apio nabohervido/cocido en agua26 kcal / 100 g
- Colinabohervido/cocido en agua28 kcal / 100 g
- Nabicolcocido, escurrido30 kcal / 100 g
- Greloscongeladas, hervidas, escurridas29 kcal / 100 g
- Espinacashervidas/cocidas en agua27 kcal / 100 g
- Zanahoriaal vapor40 kcal / 100 g
Preguntas sobre nabo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nabo?
100 g de nabo: 18 kcal, 0,8 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nabo?
50 g de nabo: 9 kcal, 0,4 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nabo?
150 g de nabo: 28 kcal, 1,1 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de nabo?
200 g de nabo: 37 kcal, 1,5 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de nabo?
250 g de nabo: 46 kcal, 1,9 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20321 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
