Lo que hay en tu plato
Nabo
Calorías e información nutricional
congelado, crudo
16
caloríaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos0,9 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 16 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 0,9 g 0%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,1 g 7%
- Sodio 25 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potasio 137 mg 3%
- Zinc 0,14 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,07 mg 3%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,6 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,1 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,6 g | 2,2 g | 0,4 g |
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Preguntas sobre nabo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nabo?
100 g de nabo: 16 kcal, 1 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nabo?
50 g de nabo: 8 kcal, 0,5 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nabo?
150 g de nabo: 24 kcal, 1,6 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de nabo?
200 g de nabo: 32 kcal, 2,1 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de nabo?
250 g de nabo: 40 kcal, 2,6 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2471 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
