Lo que hay en tu plato
Nabo
Calorías e información nutricional
hervido en agua sin sal
12
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.6 g
Carbos2 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 12 kcal —
- Proteínas 0.6 g 1%
- Hidratos de carbono 2 g 1%
- Grasas 0.2 g 0%
- Azúcares 1.9 g —
- Sodio 28 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0.15 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 45 mg 3%
- Hierro 0.2 mg 1%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fósforo 31 mg 2%
- Potasio 200 mg 4%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganeso 0.1 mg 4%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.6 g | 2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.3 g | 1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.9 g | 3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1.2 g | 4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1.5 g | 5 g | 0.5 g |
Preguntas sobre nabo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nabo?
100 g de nabo: 12 kcal, 0.6 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nabo?
50 g de nabo: 6 kcal, 0.3 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nabo?
150 g de nabo: 18 kcal, 0.9 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de nabo?
200 g de nabo: 24 kcal, 1.2 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de nabo?
250 g de nabo: 30 kcal, 1.5 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-391 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra