Lo que hay en tu plato
Colinabo
Calorías e información nutricional
hervido en agua sin sal
18
caloríaskcal por 100 g
Proteína1.2 g
Carbos3.1 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 18 kcal —
- Proteínas 1.2 g 2%
- Hidratos de carbono 3.1 g 1%
- Grasas 0.2 g 0%
- Azúcares 3 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 27 mg 30%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 0.2 mg 1%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fósforo 30 mg 2%
- Potasio 240 mg 5%
- Zinc 0.1 mg 1%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganeso 0.1 mg 4%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1.2 g | 3.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.6 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.8 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2.4 g | 6.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 3 g | 7.8 g | 0.5 g |
Preguntas sobre colinabo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de colinabo?
100 g de colinabo: 18 kcal, 1.2 g de proteínas, 3.1 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de colinabo?
50 g de colinabo: 9 kcal, 0.6 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de colinabo?
150 g de colinabo: 27 kcal, 1.8 g de proteínas, 4.7 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de colinabo?
200 g de colinabo: 36 kcal, 2.4 g de proteínas, 6.2 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de colinabo?
250 g de colinabo: 45 kcal, 3 g de proteínas, 7.8 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-576 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra