Lo que hay en tu plato
Brotes de nabo
Calorías e información nutricional
hervidos en agua sin sal
13
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,7 g
Carbos0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 13 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1000 µg 111%
- Vitamina C 40 mg 44%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,9 mg 19%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Biotina (B7) 0,4 µg 1%
- Folato (B9) 120 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 98 mg 8%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potasio 78 mg 2%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,09 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 2,7 g | 0,2 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 1,4 g | 0,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 20 | 4,1 g | 0,3 g | – |
| 200 g | 200 g | 26 | 5,4 g | 0,4 g | – |
| 250 g | 250 g | 33 | 6,8 g | 0,5 g | – |
Alimentos similares
- Hojas de nabocrudas32 kcal / 100 g
- Nabohervido en agua destilada, sin sal, escurrido26 kcal / 100 g
- Greloscongeladas, hervidas, escurridas, con sal29 kcal / 100 g
- Verduras de primaverahervidas en agua sin sal20 kcal / 100 g
- Hojas de mostazahervidas en agua sin sal17 kcal / 100 g
- Col rizadahervido en agua sin sal26 kcal / 100 g
- Sopa de hojas de naboo grelos de nabo40 kcal / 100 g
- Apio nabococido en agua sin sal15 kcal / 100 g
- Colinabohervido en agua sin sal18 kcal / 100 g
- Nabo suecosolo la pulpa, hervido en agua sin sal26 kcal / 100 g
Preguntas sobre brotes de nabo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brotes de nabo?
100 g de brotes de nabo: 13 kcal, 2,7 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brotes de nabo?
50 g de brotes de nabo: 7 kcal, 1,4 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brotes de nabo?
150 g de brotes de nabo: 20 kcal, 4,1 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de brotes de nabo?
200 g de brotes de nabo: 26 kcal, 5,4 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de brotes de nabo?
250 g de brotes de nabo: 33 kcal, 6,8 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-392 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
