Lo que hay en tu plato
Nabo
Calorías e información nutricional
congelado, crudo
20
caloríaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos2,8 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 20 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 2,8 g 1%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 1,8 g 6%
- Azúcares 1,9 g —
- Sodio 25 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potasio 137 mg 3%
- Zinc 0,14 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,07 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 31 | 1,6 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 41 | 2,1 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 51 | 2,6 g | 7 g | 0,4 g |
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Preguntas sobre nabo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nabo?
100 g de nabo: 20 kcal, 1 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nabo?
50 g de nabo: 10 kcal, 0,5 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nabo?
150 g de nabo: 31 kcal, 1,6 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de nabo?
200 g de nabo: 41 kcal, 2,1 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de nabo?
250 g de nabo: 51 kcal, 2,6 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20234 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
