Lo que hay en tu plato
Coliflor, congelada, cruda
Calorías e información nutricional
congelada, cruda
25
caloríaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos2,5 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 25 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Hidratos de carbono 2,5 g 1%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,3 g 8%
- Azúcares 2,2 g —
- Sodio 24 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,58 µg 0%
- Vitamina C 48,8 mg 54%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 14,8 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 0,54 mg 3%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 35 mg 3%
- Potasio 193 mg 4%
- Zinc 0,17 mg 2%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,2 mg 9%
- Selenio 0,8 µg 1%
- Yodo 0,3 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2 g | 2,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4 g | 5 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 5 g | 6,3 g | 0,7 g |
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- Coliflorcruda25 kcal / 100 g
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Preguntas sobre coliflor, congelada, cruda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de coliflor, congelada, cruda?
100 g de coliflor, congelada, cruda: 25 kcal, 2 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de coliflor, congelada, cruda?
50 g de coliflor, congelada, cruda: 13 kcal, 1 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de coliflor, congelada, cruda?
150 g de coliflor, congelada, cruda: 38 kcal, 3 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de coliflor, congelada, cruda?
200 g de coliflor, congelada, cruda: 50 kcal, 4 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de coliflor, congelada, cruda?
250 g de coliflor, congelada, cruda: 63 kcal, 5 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20082 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
