Lo que hay en tu plato
Zanahoria
Calorías e información nutricional
al vapor
40
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.6 g
Carbos7.3 g
Grasa0.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 40 kcal —
- Proteínas 0.6 g 1%
- Hidratos de carbono 7.3 g 3%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 3.7 g 13%
- Azúcares 6.9 g —
- Sodio 45 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 744 µg 83%
- Vitamina C 1.3 mg 1%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.41 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 0.22 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 19 mg 2%
- Potasio 240 mg 5%
- Zinc 0.21 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.18 mg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.6 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.3 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0.9 g | 11 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 81 | 1.3 g | 14.7 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 101 | 1.6 g | 18.3 g | 0.8 g |
Preguntas sobre zanahoria
¿Cuántas calorías hay en 100 g de zanahoria?
100 g de zanahoria: 40 kcal, 0.6 g de proteínas, 7.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de zanahoria?
50 g de zanahoria: 20 kcal, 0.3 g de proteínas, 3.7 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de zanahoria?
150 g de zanahoria: 60 kcal, 0.9 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de zanahoria?
200 g de zanahoria: 81 kcal, 1.3 g de proteínas, 14.7 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de zanahoria?
250 g de zanahoria: 101 kcal, 1.6 g de proteínas, 18.3 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20307 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra