Lo que hay en tu plato
Zanahoria
Calorías e información nutricional
hervida/cocida en agua, crujiente
33
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos6.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 33 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Hidratos de carbono 6.3 g 2%
- Fibra 3.2 g 11%
- Azúcares 5.9 g —
- Sodio 45 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 706 µg 78%
- Vitamina C 1.7 mg 2%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.31 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 0.19 mg 1%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potasio 170 mg 4%
- Zinc 0.22 mg 2%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.17 mg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.8 g | 6.3 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.2 g | – |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.1 g | 9.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.5 g | 12.7 g | – |
| 250 g | 250 g | 83 | 1.9 g | 15.8 g | – |
Preguntas sobre zanahoria
¿Cuántas calorías hay en 100 g de zanahoria?
100 g de zanahoria: 33 kcal, 0.8 g de proteínas, 6.3 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de zanahoria?
50 g de zanahoria: 17 kcal, 0.4 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de zanahoria?
150 g de zanahoria: 50 kcal, 1.1 g de proteínas, 9.5 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de zanahoria?
200 g de zanahoria: 66 kcal, 1.5 g de proteínas, 12.7 g de hidratos de carbono y – de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de zanahoria?
250 g de zanahoria: 83 kcal, 1.9 g de proteínas, 15.8 g de hidratos de carbono y – de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20305 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra