Lo que hay en tu plato
Puré de zanahoria
Calorías e información nutricional
30
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos5,1 g
Grasa0,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 30 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Hidratos de carbono 5,1 g 2%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 3,1 g 11%
- Azúcares 4,8 g —
- Sodio 52 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 516 µg 57%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,13 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 0,32 mg 2%
- Magnesio 8,4 mg 2%
- Fósforo 25 mg 2%
- Potasio 230 mg 5%
- Zinc 0,23 mg 2%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,1 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 5,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,3 g | 7,6 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,8 g | 10 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,2 g | 13 g | 1,8 g |
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Preguntas sobre puré de zanahoria
¿Cuántas calorías hay en 100 g de puré de zanahoria?
100 g de puré de zanahoria: 30 kcal, 0,9 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de puré de zanahoria?
50 g de puré de zanahoria: 15 kcal, 0,4 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de puré de zanahoria?
150 g de puré de zanahoria: 45 kcal, 1,3 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de puré de zanahoria?
200 g de puré de zanahoria: 60 kcal, 1,8 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de puré de zanahoria?
250 g de puré de zanahoria: 75 kcal, 2,2 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20261 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
