Lo que hay en tu plato
zanahoria
Calorías e información nutricional
cocinada (promedio)
33
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,4 g
Carbos6,2 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 33 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Hidratos de carbono 6,2 g 2%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 3,4 g 12%
- Azúcares 5,7 g —
- Sodio 45,7 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 731 µg 81%
- Vitamina C 0,76 mg 1%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,37 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
Minerales
- Calcio 27,4 mg 2%
- Hierro 0,2 mg 1%
- Magnesio 9,6 mg 2%
- Fósforo 17,6 mg 1%
- Potasio 172 mg 4%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,15 mg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,4 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,2 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 0,6 g | 9,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 0,7 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 0,9 g | 16 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre zanahoria
¿Cuántas calorías hay en 100 g de zanahoria?
100 g de zanahoria: 33 kcal, 0,4 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de zanahoria?
50 g de zanahoria: 17 kcal, 0,2 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de zanahoria?
150 g de zanahoria: 50 kcal, 0,6 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de zanahoria?
200 g de zanahoria: 66 kcal, 0,7 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de zanahoria?
250 g de zanahoria: 83 kcal, 0,9 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 20353 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
