Lo que hay en tu plato
Calabacín
Calorías e información nutricional
crudo
12
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.5 g
Carbos2.2 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 12 kcal —
- Proteínas 0.5 g 1%
- Hidratos de carbono 2.2 g 1%
- Grasas 0.2 g 0%
- Fibra 0.5 g 2%
- Azúcares 2.1 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotina (B7) 0.4 µg 1%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0.2 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 17 mg 1%
- Potasio 140 mg 3%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cobre 0.02 mg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.5 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.3 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.8 g | 3.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1 g | 4.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1.3 g | 5.5 g | 0.5 g |
Preguntas sobre calabacín
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabacín?
100 g de calabacín: 12 kcal, 0.5 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabacín?
50 g de calabacín: 6 kcal, 0.3 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabacín?
150 g de calabacín: 18 kcal, 0.8 g de proteínas, 3.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calabacín?
200 g de calabacín: 24 kcal, 1 g de proteínas, 4.4 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calabacín?
250 g de calabacín: 30 kcal, 1.3 g de proteínas, 5.5 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-274 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra